ODBOJKA PRONTA — Komplet: 10 tomova, 400+ gotovih treninga i 6 bonusa

Cijela sezona odbojke riješena: gotovi treninzi, progresije i planovi po kategorijama, usklađeni s pravilima HOS-a i HŠSS-a. Ako vodiš ekipu i svaki tjedan iznova slažeš trening, ovdje dobivaš cijelu sezonu posloženu unaprijed: što radiš, u kojem formatu, s kojim rekvizitima i što promatraš na kraju treninga.

ODBOJKA PRONTA je operativni sustav od mini odbojke do seniorske ekipe: 10 toma s više od 400 gotovih treninga (oko 40 do 50 po tomu) i 6 bonusa za pripremu, planiranje i rad s igračima.

10 operativnih toma:

• Mini odbojka U11 — igra, koordinacija i prvi dodiri na smanjenom igralištu (4,5 × 12 m, mreža 200 cm), bez rotacija.
• Mala odbojka U13 — donji servis, prijem i igra s rotacijama (igralište 6 × 12 m, mreža 210 cm).
• Mlađi kadeti — sustav 4-2 i ulazak u 6-2, prijem na sistem, napad s raskokom.
• Kadeti — cijeli 6-2 i ulazak u 5-1, rotacije i individualni blok.
• Juniori — 5-1, faze side-out i break, obrana i čitanje igre.
• Seniorska ekipa — adaptivni sustavi, side-out % i break %, vođenje ekipe.
• Školska ekipa (HŠSS) — ekipa u 1 do 2 treninga tjedno, mješovite razine, mreže 215/224 i 224/243, put do državnog prvenstva.
• Kondicijska priprema — skok i pliometrija, snaga, agilnost i prevencija ozljeda gležnja, koljena i ramena.
• Odbojka na pijesku — ljetna sezona 2v2, temelji u pijesku i turniri Otvorenog prvenstva (U16 do seniori).
• Sustav sezone — periodizacija, godišnji plan po kategoriji, statistika i osnovni scouting, komunikacija s roditeljima.

Svaki trening uključuje:

• cilj treninga, materijal i organizaciju terena;
• faze: zagrijavanje, tehnički blok, situacija ili igra i smirivanje;
• točke coachinga uz svaku tehniku: signal, česta pogreška i ispravak;
• dijagram terena s označenim zonama (1 do 6), mrežom i linijom 3 metra;
• varijante za manje igrača, manje opreme ili kraće vrijeme.

6 bonusa uključeno:

• Arhiva vježbi — preko 300 tehničko-taktičkih vježbi, indeksiranih po temelju i po tome što želiš ispraviti.
• Godišnji plan po kategoriji — predložak od 36 tjedana, već strukturiran.
• Igre na smanjenom terenu — situacije 2v2 i 4v4 s varijantama.
• Mentalni trening mladih — rutine, upravljanje pogreškom, komunikacija s igračima i roditeljima.
• Profesionalni alat — listovi rotacija, evaluacije, izvještaji i evidencija prisustva, u PDF-u i XLSX-u.
• Instant ispravci — 100 čestih pogrešaka s dijagnozom i ispravkom na terenu.

Kako dobivaš materijale: nakon potvrde plaćanja dobivaš digitalni pristup cijelom paketu (PDF i XLSX). Materijale pregledavaš na računalu, tabletu ili telefonu i ispisuješ stranice potrebne za trening. Jamstvo 7 dana.

ODBOJKA PRONTA je samostalan materijal, usklađen s pravilima HOS-a i HŠSS-a; ne izdaje licence i ne zamjenjuje službene propisnike.